Aboutホームトレーニングとは？
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好きな場所でダイエット
ホームトレーニング福岡では、「自宅にいながら本格的なトレーニング指導が受けられる」パーソナルトレーニングを行っています。福岡市全域に対応しておりますので、自宅だけでなく、近所のジムや体育館など、お好きな場所でトレーニングすることが可能です。
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丁寧な食事管理で毎日をサポート
その日1日に食べたものを確認し、翌日にアドバイスをお送りします。嫌いなものを無理して食べる必要はなく、無理な糖質制限もございません。
外食が多い・仕事が忙しいなど、一人ひとりの生活習慣・環境に合わせた食事の摂り方を、毎日アドバイス致します。
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マシン不要のトレーニング指導
マシンや道具を使わないので、場所を選ばずにできる筋力トレーニングを、週1〜2回指導していきます。そのため「続けられるダイエット」を習得することが可能。自宅でも空いた時間に自分でトレーニングできるような、あなただけのダイエットプログラムを提案します。
Serviceホームトレーニング福岡のサービス内容
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毎日の食事管理
LINEを使って、食事内容を写真や文章でお送りいただき、その内容をもとに、翌日食事のアドバイスをします。栄養面のバランスや、ボリューム、食べたものの種類を精査し、どんなものがあなたの体質にあっているか、食べ過ぎた翌日のケア方法、効率よく栄養を摂取する方法などを指導します。
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週1〜2回のトレーニング
週1〜2回、ご指定の場所へお伺いして、筋力トレーニングや体幹トレーニングなどを行います。必要なものはウェア上下のみ（※体育館などの場合はシューズが必要です）。目的や体力に合わせて一人ひとりオリジナルのプログラムを構成し、フォームからしっかりと指導していきます。
料金システム
人気ペアで3ヶ月集中ダイエット
週2回×3ヶ月を目安に行う、ホームトレーニング福岡おすすめプログラムです。2人同時にお申し込みいただくと、1人分が半額料金でトレーニングを受けられます。友人・兄弟・親子・夫婦で一緒にトレーニングすることで、モチベーションを保ちながらダイエットできます。
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3ヶ月ゆっくりダイエット
週1回×3ヶ月を目安に行う、マイペースにゆっくりとダイエットを始めたい方向けのプログラムです。忙しく、なかなか時間が取れない方・ゆっくり痩せたい方に。
1回60分×12回¥98,000 -
3ヶ月集中ダイエット
週2回×3ヶ月を目安に行う、確実に結果を残したい方向けのプログラムです。集中してダイエットがしたい・短期間で結果を出したい方・目標体重との差が大きい方に。
1回60分×24回¥186,000 -
健康維持トレーニング
健康を維持したい方や、体重を維持したい方、トレーニングの指導をしてもらいたい方向けのプログラムです。※食事指導は含まれません。
1回60分×8回¥40,000
※入会金・事務手数料などは一切頂いておりません。上記の料金のみです。
※上記金額は税込価格です。
トレーニング1回目までの流れ・お支払い方法
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STEP1無料カウンセリング
まずは無料でカウンセリングさせていただきます。しっかりとヒアリングし、あなたの悩みに合わせたトレーニング内容を考えます。その後、ホームトレーニング福岡のシステムの説明やトレーニング内容の説明を行います。
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STEP2入会書の記入
ご納得いただいたら、入会書にご記入いただきます。カウンセリング後こちらからの営業は一切致しませんので、考えて納得したあとにゆっくりお決めいただき、ご連絡ください。
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STEP31回目トレーニングの予約・ご入金
入会書にご記入いただきましたら、LINE＠のご登録を行います。ホームトレーニング福岡での連絡・食事の報告はすべてLINEでやりとりを致します。既にご登録いただいている方は再度ご登録の必要はありません。LINEにて1回目のトレーニングの予約を行います。1回目のトレーニングまでに銀行振込にてご入金をお願い致します。
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STEP4トレーニング開始
ご入金が確認後にトレーニングを開始します。1回目のトレーニング日から食事管理も行っていきます。一緒に頑張りましょう！
トレーニングの日時変更・キャンセル期限について
Profileホームトレーニング福岡の代表挨拶
1984年10月9日生まれ
福岡県福岡市出身
明治大学商学部卒業
趣味：バスケットボール
小学4年生からバスケットを始め、高校時に全国大会に出場。大学時代は東京女子大学バスケットボール部のヘッドコーチを務めた。大学卒業後は、コナミスポーツクラブのインストラクターを３年間経験し、レスミルズプログラム（ボディステップ、CXーWORKS）のインストラクターも経験。現在は、自宅で出来る「ホームトレーニング」を中心に、「りょう整体院」、近年会社の福利厚生としても活用されている「企業様向けトレーニング」でスポーツトレーナー・整体師として活動している。その他に、福岡市早良区にあるミニバスケットボールクラブの指導も行っている。
代表からのメッセージ
代表の相浦 良次です。「忙しくてジムなどに通えない」「自宅でトレーニングをしたい」というお客様の声をきっかけに、場所を選ばずどこでもできるホームトレーニング福岡を立ち上げました。
ホームトレーニング福岡は、自宅や好きな場所でトレーニングができるのが最大の特徴です。そのため、仕事帰りの最寄り駅に近い場所や、ご自宅にいながらダイエットを続けていくことが可能です。
ジムに通っても痩せなかった方、トレーニングがなかなか続かない方、家をあけることが難しい方のために、マシン不要で自宅でできるトレーニング方法をお教えします。
また、沢山の方の食事指導をしてきた経験をもとに、「飲みに誘われたときはどうする？」「甘いものを食べたくなったときは？」など、栄養が偏らずにバランスの良い食生活をしながらダイエットができる方法をLINEのやり取りの中でお教えします。
日々の食事管理と、週1から始められるトレーニングで今まで沢山の方の喜ぶ顔を見てきました。これまでの多くの実績から、一人ひとりに合った「正しいダイエット方法」をアドバイス・指導していきたいと思います。
次はあなたの番です。無料でカウンセリングを行っていますので、まずは気軽にご相談ください。
Voiceトレーニングを受けたお客様からの声
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お客様からの声
自宅でトレーニングが受けられると聞いて、続けられそうと思ったので始めてみました。毎日LINEでメッセージを頂けるので、長続きしない私でもモチベーションが下がらずに続けることができました。
Q&Aホームトレーニング福岡に寄せられる
よくあるご質問
- Q 福岡市の隣に住んでいるのですが、来てもらえませんか？
- 場所によっては、お伺いすることが可能です（春日市や糟屋郡など）。ぜひご相談ください。
- Q マンションでもトレーニングは可能ですか？
- はい、激しい運動は行いませんので、下の階を気にせずトレーニングしていただけます。
- Q トレーニングの回数に有効期限はありますか？
- ございません。長期出張や仕事の繁忙期があって週に１回できなくても、決まった回数分のトレーニングができます。
- Q クレジットカードでの支払いはできますか？
- クレジット決済は準備中でございます。現在は銀行振込のみとさせていただいております。分割支払いも可能ですので、ご相談ください。
- Q 子供がいるのですが、自宅でトレーニング可能ですか？
- はい、60分一緒にトレーニングする時間を確保していただければ、問題ございません。
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